Os alimentos que podem ajudar a tratar hemorróidas

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Hemorróidas podem ser incômodas e irritantes a certa altura. Pode haver coceira ou sangramento na sua área anal. Esta condição pode ser causada por um baixo teor de fibra ou líquidos na dieta e pelo aumento da pressão sobre as veias retais e anais. Nutricionistas recomendam que uma pessoa que tem hemorróidas deve aumentar a fibra em sua dieta a fim de evitar desencadear a condição. Aqui estão alguns dos alimentos que tratam hemorróidas ou pelo menos minimizam os sintomas associados a ela.

•Cereais integrais. Cereais integrais contêm micronutrientes como ácido fólico, fibras, selênio e proteína que podem reduzir o risco de prisão de ventre e a presença de hemorróidas. Consumir alimentos ricos em fibras pode consolidar e umidificar as fezes, fazendo-os passar facilmente durante a evacuação. É aconselhável comer um café da manhã cereais diariamente, que é enriquecido com fibra. No entanto, ingira-as a pouco e pouco e tenha cuidado com o desconforto dos gases. Outros alimentos com cereais integrais são aveia, cereais de arroz integral, pipocas e cereais frios integrais.

•Líquidos. Consumir quantidades adequadas de líquidos é significativo no tratamento da estirpe de hemorróida. Recomenda-se beber pelo menos oito copos de água acompanhada de outras bebidas não-alcoólicas por dia a fim de amolecer as fezes. Estes incluem leite magro, gelatina, sumos de fruta fresca e lascas de gelo. Isso pode ajudar a promover a cicatrização das hemorróidas. Lembre-se que comer alimentos ricos em fibras não é suficiente. Beber líquidos em abundância pode compensar para que a comida não é seca e é bem absorvida pelo organismo.

•Fruits e legumes. Frutas e legumes estão incluídos nos alimentos que tratam hemorróidas, porque estes são excelentes fontes de antioxidantes como o beta-caroteno e vitamina c. Esses antioxidantes podem impulsionar o sistema imunológico e promover a hidratação. Uma porção tamanho média manga e uma xícara de framboesas por dia já pode dar uma quantidade adequada de fibra no corpo. Bagas, pepinos, aipo e melão podem fornecer sucos necessários para a hidratação. Por outro lado, vegetais ricos em fibras são os folhosos verdes, brócolis, repolho, couve-flor, milho, nabos e cenouras.

•Legumes. Leguminosas como lentilhas, feijão e ervilhas podem fornecer a quantidade adequada de proteínas e micronutrientes, incluindo ferro, fibras e vitaminas do complexo B. Leguminosas promove a cura e pode amolecer as fezes. Pense em comer grão de bico, feijão, chilli e feijão branco e preto.

•Probiotics. Flora intestinal deficiente devido a medicamentos, estresse e má alimentação pode causar um desequilíbrio da flora intestinal. É sugerido para comer iogurte ou acidophilus e bifidobactérias pelo menos duas vezes por dia a fim de regular o peristaltismo e prevenir a prisão de ventre.

Lembre-se de comer alimentos que tratam hemorróidas como tomar três xícaras de legumes, duas taças de frutas e 75-100 gramas de todo produtos por dia para ajudar a melhorar a condição de grão. Também pense em comer sementes de linho, porque é rico em fibras e ômega 3 ácidos graxos. O melhor tratamento para as hemorróidas ainda é a forma natural, o que está comendo as quantidades recomendadas de frutas e verduras, legumes, grãos e similares. Observe que os alimentos acima mencionados contêm fibras, porque é bastante útil na absorção de água. Isto ajudará a evitar tensões de movimento intestinal ou prisão de ventre que pode desencadear hemorróidas ainda mais.

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