A gravidez é um dos mais belos momentos na vida de uma mulher. Você ganhará mais peso, experienciará enjoos matinais, surtos hormonais e picos de humor ocasionais, mas quando você finalmente dá à luz o seu pacotinho de alegria, as memórias destes desconfortos varrem-se simplesmente. Mas há um desconforto que a maioria das mulheres grávidas e mães novas experimentam desde a concepção até ao nascimento: a chamada gravidez e as hemorróidas pós-parto. O ganho de peso gradual, as mudanças hormonais que ocorrem apenas durante a gravidez e a ocorrência de varizes são apenas algumas das muitas coisas que causam as hemorróidas. Há mulheres que têm de suportar hemorróidas no segundo ou terceiro trimestre, e há aquelas que sofrem com isso só depois de dar à luz.
Ainda bem que existem certas medidas que você pode tomar para prevenir e aliviar-se da dor e do desconforto trazido pelas hemorróidas durante o parto e o pós-parto. Primeiro de tudo, é muito importante incorporar alimentos ricos em fibras em sua dieta. Se você não comer um monte de vegetais folhosos verde escuros, então você poderá juntá-los com um molho de baixo teor de gordura e baixo teor de sal para fazer uma deliciosa salada, adicionar mais frutas, cereais integrais e fluidos em suas refeições. Alimentos ricos em fibras fornecem forragem para facilitar a passagem das fezes, assim não haverá tensão no movimento dos intestinos. A àgua deixa-a hidratada, e ajuda a manter a pele elástica e brilhante através do curso da gravidez.
Se você já tiver hemorróidas pós-parto, um banho de assento irá aliviar a coceira e ardência a dor causada por hemorróidas. Ele ajuda a manter seu períneo (a área onde está situado o lábios e ânus) limpo. Estes banhos também ajudam a reduzir as hemorróidas até que desapareçam para sempre.
Se você está grávida ou não, deve defecar regularmente, uma vez por dia é suficiente. Não tem de esperar por essa vontade de passar as fezes, defina um tempo regular todos os dias para mover as suas entranhas; faça-o todas as manhãs depois do café da manhã ou antes de dormir. Quando você atrasar a passagem de fezes, nem que seja por mais 24 horas, água é reabsorvida do material fecal em seu intestino e volta ao seu sistema, fazendo com se sinta inchada e suja. A prisão de ventre é outro fator agravante para ter hemorróidas já que as fezes duras irritam o forro macio da área retal, então tente uma prática regular de evacuação de agora em diante.
Se isso não for contra-indicado, adicione uma xícara de chá verde por dia ao seu plano de dieta. Se você não gosta do sabor do chá verde, tente de camomila ou de uma variedade de fruta sem açúcar ou adoçantes artificiais. Chás ajudam a limpar e livrar o corpo de impurezas. Outra maneira de aliviar a dor causada por hemorróidas é aplicar bolsas quentes e de gelo no períneo alternadamente por 15-20 minutos, três vezes por dia até curar as hemorróidas.
Estas são apenas algumas das maneiras fáceis de prevenir o aparecimento e aliviar as complicações das hemorróidas ou hemorróidas durante e após a gravidez. Você pode experimentá-los em casa, mas não se esqueça de consultar seu obstetra primeiro para determinar qual regime funciona melhor para você. Parabéns pelo seu bebê!
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